(Sumber: beritagar.id) Beberapa studi menunjukan, harapan hidup masyarakat Indonesia terus meningkat. Untuk menunjang harapan tersebut, gaya hidup sehat menjadi salah satu tiketnya. Maka tak heran bila tren olahraga dan diet sehat terus meningkat sampai saat ini. Itu terlihat dari bertambah banyaknya jenis diet dan olahraga. Tapi, penting untuk kita ketahui bahwa olahraga dan diet tak bisa dijalankan sembarangan. dr. Siaka Damayanti, S.Si, M. Farm, mengatakan, kebutuhan diet dan olahraga masing-masing orang berbeda. Jika salah pilih, bukan sehat yang didapat, justru gangguan kesehatan yang terjadi. dr. Siaka Damayanti, S.Si, M. Farm (Sumber: akurat.co) "Setiap orang punya DNA masing-masing. Dengan DNA yang dimiliki setiap individu tersebut, maka cara untuk mencapai bentuk tubuh dan gaya hidup sehatnya juga berbeda-beda. Metode mengetahui DNA untuk mengetahui jenis diet dan olahraga yang tepat ini bernama Nutrigenomic ," katanya. Jadi tidak semua jeni...