(Sumber: doktersehat.com) Susu merupakan minuman sehat yang wajib dikonsumi untuk segala usia karena, mengandung asupan gizi yang baik untuk tubuh. Sayangnya, banyak beredar informasi mengenai mitos tidak baik mengenai susu. Sehingga, banyak yang ragu akan kandungan susu. Spesialis Gizi Klinis, dr. Diana F. Suganda, M.Kes, Sp.GK; mengatakan, sebenarnya susu itu mengandung gizi yang baik untuk tubuh. Minum satu gelas per hari dengan takaran 250 ml, dapat memenuhi kebutuhan energi hingga 146 kalori. Hal itu dapat memenuhi 10% kalori yang dibutuhkan oleh tubuh kita per harinya. Menurut dr. Diana, masyarakat masih ragu akan kebaikan susu sehingga menimbulkan mitos-mitos di tengah masyarakat. Setidaknya, ada 4 mitos yang paling terkenal dan beredar di masyakarat. Apa saja itu? Mitos : Susu hanya baik untuk anak-anak, orang dewasa tidak butuh susu (Sumber: detik.com) Faktanya, susu memang baik untuk anak-anak dan baik pula untuk orang dewasa. Sebab, tidak hanya ana