(Sumber: detik.com) Saat menstruasi , beberapa orang menjadi sangat memperhatikan makanannya. Ini dilakukan dengan berbagai tujuan, mulai dari meminimalisir rasa nyeri hingga harapan agar menstruasi nya menjadi lebih "lancar". Pertanyaannya, adakah makanan atau minuman yang harus dihindari atau justru penting dikonsumsi saat menstruasi ? Dr. dr. Edihan Mardjuki, SpOG, mengatakan tidak ada makanan khusus yang harus dihindari saat menstruasi . Hanya saja, minuman bersoda kerap kali memperburuk rasa kembung, dimana biasanya rasa kembung memang sudah dirasakan ketika premenstrual syndrome . (Sumber: idntimes.com) Selain soda, gorengan juga sering disebut-sebut untuk perlu dihindari saat menstruasi . Menurut dokter Edihan, jika gorengan dikaitkan dengan meningkatnya kadar estrogen dalam tubuh, perlu diketahui bahwa meningkatnya estrogen tidak ada hubungannya dengan rasa nyeri saat menstruasi . "Makanan yang mengandung estrogen disebut fitoestroge...