InfoNews

(Sumber: Google)   Cara menggunakan dan merawat celana dalam juga tidak boleh luput dari perhatian jika kamu ingin kesehatan vagina akan senantiasa terjaga dan terhindar dari infeksi yang bisa menyerang vagina. Vagina merupakan bagian dari organ reproduksi wanita yang harus dirawat dengan baik. Gangguan kesehatan vagina tidak hanya berpengaruh pada aktivitas seksual, tapi juga tingkat kesuburan seorang wanita. Ada beberapa langkah yang perlu kamu ketahui saat menggunakan dan merawat celana dalam untuk menjaga kesehatan vagina, yaitu: 1. Gunakan Celana Dalam yang Tidak Ketat Kalau kamu masih memakai celana yang ketat, kamu perlu waspada! Selain bisa membuat kamu merasa tidak nyaman, menggunakan celana dalam yang terlalu ketat dapat memudahkan jalan bagi bakteri di anus untuk masuk ke vagina. Hal itu dapat meningkatkan risiko terkena infeksi vagina dan infeksi saluran kemih. Untuk menghindari bahaya tersebut, pilihlah celana dalam dengan ukuran pas dan nyaman saat digunakan. Pastikan...

(Sumber: detik.com) Hidup sehat harus menjadi bagian penting dari gaya hidupmu. Tidak hanya mendapatkan kesehatan fisik, kesehatan mental juga didapat dari gaya hidup sehat yang baik.  Kesehatan yang baik dapat memberikan kehidupan yang panjang dan terus aktif. Tidak menjalankan gaya hidup sehat berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, stroke, kanker dan berbagai macam penyakit lainnya. Untuk mengurangi risiko kesehatan tersebut, yang perlu kamu lakukan hanyalah meniru kebiasaan kecil namun efektif, yang dimiliki orang-orang sehat di dunia. Inilah beberapa contoh gaya hidup sehat yang mungkin bisa mulai diterapkan dalam kehidupanmu. Tidur tepat waktu (Sumber: glitzmedia.co) Menurut sebuah penelitian, tidur 8 jam pada malam hari meningkatkan umur panjang dan mengurangi risiko kematian dini. Para peneliti menemukan bahwa orang yang tidur kurang dari 7 hingga 8 jam berada pada risiko kematian yang meningkat. Membatasi w...

(Sumber: hellosehat.com) Asam urat adalah penyakit yang membuat penderitanya terhalang untuk menikmati jenis makanan tertentu. Makanan-makanan yang dilarang itu bisa membuat penderita merasakan gejala nyeri sendi sehingga kesulitan untuk bergerak dan melakukan aktivitas. Ketika gejala penyakit tersebut muncul, penderita perlu mengeluarkan seluruh tenaga hanya untuk menggerakkan sendi di bagian tubuh. Asam urat dibentuk dari pemecahan senyawa bernama purin . Dalam kondisi normal, tubuh manusia memproduksi purin dengan jumlah yang tidak banyak. Namun akibat kebiasaan mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi purin , kadar asam urat yang harusnya tidak tinggi jadi melonjak drastis. (Sumber: idntimes.com) Ketika kadar  asam urat  di dalam tubuh terlalu tinggi, senyawa tersebut bisa menumpuk di  sendi  dan membentuk kristal. Keberadaan kristal itulah yang mengakibatkan terjadinya peradangan pada  sendi . Jika kondisinya sud...

(Sumber: uprint.id) Orang-orang Indonesia menerapkan pola makan yang beragam. Ada yang makan berkali-kali dengan porsi sedikit, ada pula makan sekali-kali tapi dengan porsi yang sangat banyak. Dari 2 perilaku ini, manakah yang sebetulnya lebih baik diterapkan dan baik untuk lambung? Berikut pandangan Profesor Dr. Hardinsyah, MS. "Kalau dibandingkan, sudah pasti lebih baik makan sering tapi porsi sedikit. Pola makan yang dibenarkan memang begitu," jelasnya. (Sumber: Google) Menurut Profesor Hardinsyah, makan sering dan sedikit memberikan respon yang baik untuk sistem pencernaan . " Sistem pencernaan dan lambung bekerja tidak keras. Berbeda kalau makan sekali tapi banyak, sistem pencernaan harus bekerja keras memproses makanan dalam jumlah yang besar. Sekali makan dengan porsi banyak juga tidak baik untuk keseimbangan gula darah," tambahnya. Makan sedikit tapi sering ternyata juga memiliki manfaat positif untuk mendukung proses pen...

(Sumber: merahputih.com) Ketika rasa lapar datang, tidak sedikit orang mengabaikan sinyal tersebut. Ada yang beralasan sibuk dengan pekerjaan, ada yang sengaja menahan lapar untuk kepentingan penurunan berat badan dan lainnya. Meskipun tampaknya menunda makan ini tidak berbahaya, para ahli cukup tegas tentang mengimbau untuk makan secara teratur . Karena efek dari melewatkan makan dapat berdampak pada tubuh dan pikiran Anda. Dilansir dari Self , rasa lapar bisa menjadi indikasi bahwa tubuh memerlukan asupan. Maka ada anjuran untuk makan-makanan sehat secukupnya setiap beberapa jam. Walaupun waktu spesifik akan bervariasi dalam setiap orang, namun ada berbagai alasan mengapa makan setiap 3 hingga 4 jam sekali menjadi ide yang baik. " Makan secara teratur sepanjang hari mencegah penurunan energi, membuat Anda tetap waspada, fokus, dan membantu mencegah makan melewati titik kenyang," kata Brigitte Zeitlin, MPH, RD, CDN; pendiri BZ yang dari New York Nut...

(Sumber: palapanews.com) Di balik nikmatnya ' makanan dibakar ' ini, ternyata menyimpan dampak kurang baik untuk kesehatan. Hal ini dikarenakan adanya pembentukan hidrokarbon dan jelaga yang disebabkan dari pembakaran arang atau pun kayu. Oleh karena itu, kita harus memperhatikan cara pengolahannya agar meminimalisir dampak kesehatan yang ditimbulkan. Berikut cara meminimalisir dampak kesehatan makanan bakaran . 1. Perhatikan alat masak (Sumber: detik.com) Alat masak untuk memanggang menjadi salah satu hal yang harus jadi perhatian. Jagalah kebersihan alat panggang. Jangan sampai memanggang bahan makanan di atas alat masak yang gosong dan berkarat. Bukan cuma itu, bahan makanan selain daging pun perlu diperhatikan. Gunakan minyak yang sehat seperti minyak zaitun, minyak kanola, minyak biji rami,  flaxseed , juga minyak wijen. Saat merendam bahan makanan, agar lebih berasa juga bisa memilih bahan-bahan alami dari perasan lemon, cuka, madu, kec...

(Sumber: doktersehat.com) Agung Hercules adalah satu dari sederet selebriti yang menderita kanker. Sayangnya, penyakit itu tidak dapat disembuhkan dan merenggut nyawa Agung. Seperti yang kita ketahui, Agung Hercules memiliki tubuh yang atletis dan suka mengonsumsi makanan kaya nutrisi seimbang. Tapi, mengapa ia masih terkena penyakit mematikan tersebut? Selain gaya hidup sehat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk mencegah terserang kanker otak . Dilansir dari Livestrong  (2/8), inilah beberapa tips pencegahan kanker otak . Pertama, hindari paparan dari polusi atau lingkungan tempat tinggal daerah pabrik. Karena bahan kimia dari pabrik dikeluarkan bahannya ke udara.  Selain itu, menurut American Cancer Association , paparan radiasi terapi ke kepala dianggap sebagai penyebab utama kanker terhadap anak. Anak-anak sebelumnya dirawat dengan radiasi dosis rendah untuk kondisi tertentu yang meningkatkan risiko tumor otak. (Sumber: okeinfo....

(Sumber: jawapos.com) Beristirahat dengan tidur saat waktu luang seringkali membuat terlena. Banyak pula yang tidur berlebihan . Tahukah kamu, ternyata tidur berlebihan berdampak yang tidak baik untuk tubuh? Berbagai penyakit, juga perubahan bentuk badan dapat terpengaruh karena tidur dengan kuantitas yang berlebihan. Simak dampak kebanyakan tidur bagi tubuh berikut ini. 1. Ingatan dan konsentrasi menurun Saat memiliki waktu tidur lebih panjang dari biasanya (normalnya 7-8 jam), kemampuan otak ikut terganggu. Disebutkan dalam Journal of America Geriatrics Society  yang berdasarkan sebuah penelitian, tidur panjang yang dilakukan secara terus menerus dapat membuat otak lebih tua 2 tahun. Dampaknya, ingatan dan konsentrasi pun dapat ikut menurun. 2. Lebih cepat menaikkan berat badan (Sumber: Google) Berdasarkan sebuah penelitian, terlalu lama tidur juga dapat memicu penambahan berat badan sebanyak 25% meskipun telah melakukan olah fisik dan mengontrol a...